Die E1 auf neuen Trainingspfaden!
Wenig Hallenzeiten und schlechtes Wetter... wie bekommt man da mehr Kondition? Die Mannschaft folgte einer Einladung des Fitness Discounters MEFA FIT an der Ravensberger Str. 26 in Löhne.
Alle Kinder stimmten begeistert zu und wir wurden vom MEGA FIT-Team sehr herzlich empfangen. Zur Begrüßung erhielten wir ein Ernergiegetränk und eine Getränkeflasche mit Mineral-Vitamindrinks für das folgende Training. Gemeinsam ging die Mannschaft in den nur für die E1 zur Verfügung gestellten Umkleideraum.
Unter der Leitung von Petra und Bernd Wahl wurde die Mannschaft in zwei Gruppen geteilt. Auch der Trainer durfte nicht nur zusehen, sondern sollte auch eininge Schweißtropfen verlieren und mußte seine Jungs tatkräftig unterstützen.
Die 1. Gruppe wurde im Kursraum vom Michael dem Boxtrainer erwartet. Hier standen 40 min. Konditions-und Koordinationstraining an. Boxtrainer Michael stellte fetzige Musik an und schon ging es los: Der Trainer und seine Schützlinge durften richtig Gas geben. Unter den wachsamen Augen von Boxtrainer Michael durfte der Sandsack und der Punchingball bearbeitet werden, Zeittraining mit Wechselstationen, Zirkeltraining im Boxstil und natürlich ein Spaßfight sollten nicht fehlen.
Die 1. Gruppe wurde im Kursraum vom Michael dem Boxtrainer erwartet. Hier standen 40 min. Konditions-und Koordinationstraining an. Boxtrainer Michael stellte fetzige Musik an und schon ging es los: Der Trainer und seine Schützlinge durften richtig Gas geben. Unter den wachsamen Augen von Boxtrainer Michael durfte der Sandsack und der Punchingball bearbeitet werden, Zeittraining mit Wechselstationen, Zirkeltraining im Boxstil und natürlich ein Spaßfight sollten nicht fehlen.
Die 2. Gruppe war im Trainingsraum, wo ebenfalls an den Kardiogeräten ein gut vorbereitetes 40-minütiges Konditionstraining auf die Jungs wartete. Hier legten sich Petra und Bernd Wahl richtig ins Zeug und vermittelten nicht nur Informationen sondern auch Spaß. Unter strenger Kontrolle der Herzfrequenz sowie Atmung der Kinder absolvierten die Gruppe hier eine 20-minütiges Intervalltraining auf dem Laufband und ein 20-minütiges Ergometertraining.
Dann wurden die Gruppen gewechselt, so das jeder in den Genuß von den unterscheidlichen Trainingsarten kam. Nach einer warmen Dusche wurde die Mannschaft vom Serviceteam im Lounchbereich bereits erwartet. Hier gab es dann noch einen Regenerationsdrink für die ausgepowerten Muskeln.
Spaßfaktor und Betreuung erhalten von uns 10 von 10 Punkten. Die Mannschaft der E1 sagt: "Vielen Dank an MEGA FIT!"
