Stellungen

Dachi, (Tachi)
Stand; Fußstellung

Fudo dachi / Sochin dachi(**)

Kraft Stellung, wie Zenkutsu Dachi mit geöffnetem hinteren Knie, Spannung nach außen Kata: Sochin

Gangaku gamae (*)

 "Kranich auf dem Felsen" Kata: Gangaku, Stellung 26, 34

Hachiji dachi (**)

Füße schulterbreit, Fersen sind auf einer Höhe, die Zehen zeigen leicht nach außen
Die Fußstellung erinnert an das japanische Schrift-zeichen hachi = acht

Hangetsu dachi (**)

Halbmond Stellung, Füße schulterbreit; beide Knie nach innen; Spannung nach Innen Kata: Hangetsu

Heiko dachi (**)

Parallel Stellung, Füße schulterbreit; nach vorne

Heisoku dachi (**)

Innenrist Stellung; geschlossene Fußstellung Füße parallel, zusammen, Knie leicht gebeugt Kata: Heian Godan mit Kage zuki

Jiyu dachi

Kamae, (Gamae)
Grundhaltung, Stellung, Position

Kata Hiza Dachi(*)

Kata-Stellung mit einem Fuß im Kniestand siehe: 1 Position in der Kata Empi

Kiba dachi(**)

Seitwärts Stellung; Reiter-Stellung; Füße parallel, doppelt schulterbreit Kata: Heian Sandan

Kokutsu dachi (**)

Rückwärts Stellung;  Fersen auf einer Linie, Gewicht zu 70% auf dem hinteren Bein Kata: Heian Shodan

Kosa dachi (**)

Überkreuzstellung Kata: Heian Yondan

Koshi kamae (**)

"Hüft"-Stellung; Kata-Stellung mit Fäusten an der Hüfte (Sammelbegriff); kommt in unterschiedlichen Ausführungen in vielen Katas vor.
Kata: Tekki Shodan: z.B. Element 4, Kiba Dachi, Blick nach links, Fäuste an der rechten Hüfte.

Manji gamae / (kamae) (**)

Wirbelblock-Stellung siehe auch Manji uke, in vielen Shotokan Katas vorkommend 

Mizu nagare kamae
Stellung "fließendes Wasser"

Muso kamae (gamae)(*)

erste Stellung in der Kata Sochin, gleichzeitiger age uke mit gedan tettsui uchi (gedan uke)

Musubi dachi (**)

Fersen zusammen, Füße leicht auseinander; nicht formelle Ausgangs-stellung Ritsu rei (Gruß im Stand)

Neko ashi dachi (**)

Katzenstellung vorderer Fußballen auf dem Boden, Gewicht auf dem hinteren Bein; Kata: Unsu

Renoji dachi (**)

L-Stand wie Kokutsu dachi, aber viel höhere Stellung, Fersen eine Fußbreite auseinander;
die Stellung errinnert an das japanische Schrift-zeichen RE

Ryo Wan Kamae
z.B. in Kokutsu dachi Stellung 25 in der Kata Meikyo (nach dem Mikazuki Geri), dient im Training
(dann in Zenkutsu Dachi) oft als Ausgangsstellung für die unterschiedlichen Geris

Sanchin dachi (**)

Sanduhr Stellung, kleine Stellung mit Spannung nach Innen vordere Ferse auf einer Linie mit den hinteren Zehen; Kata: Nijushiho

Seiza
jap. Form des Sitzens (auf den Fersen in kniender Position) Abknien in den Knie-Sitz

Shiko dachi (**)

Breit-Stellung, wie Kiba Dachi aber Füße leicht nach aussen

Shizentai
Grundstellung, Stellung "entspannter Bereitschaft"

Sochin dachi (**)

siehe Fudo dachi

Teiji dachi (**)

T-Stand Die Stellung errinnert an das japanische Schrift-zeichen TEI, im Gegensatz zu re no ji dachi
zeigt die Ferse des vorderen Fußes senkrecht zur Mitte des hinteren Fußes.

Tsuru ashi dachi (Sagiashi dachi) (**)

Kranichfuß-Stellung, ein Fuß im Kniegelenk eingeklemmt

Uchi hachiji dachi (**)

offene Fußstellung  nach innen ( = uchi) gerichteter hachi ji dachi

Yama gamae (*)

Berg-kamae Haltung, die an des japanische Schriftzeichen für yama = Berg erinnert

Zenkutsu dachi(**)

Vorwärts Stellung schulterbreit, Gewicht auf dem vorderen Bein